Mtra. Nutrición en la Actividad física y deporte, Universidad de Barcelona 2024
Entrenadora en Musculación y Fitness 2022
Diplomada en Nutrición Deportiva UNLA 2017.
Antropometrista ISAK.
Certificación en entrenamiento enfocado a la perdida de grasa.
Lic. en nutrición UDEM 2015, con servicio social realizado en el Instituto Nacional de Cardiología(CDMX) 2016-2017 .
Múltiples certificaciones y cursos, siempre actualizada para poder brindar el mejor servicio y orientación enfocándome principalmente en mejorar rendimiento deportivo y en recomposición corporal (bajar % de grasa y aumentar masa muscular) , pero también para llevar una mejor relación con la comida, controlar síntomas gastrointestinales como inflamación y el estado de animo (poniendo atención en el eje intestino-cerebro) y mejorar hábitos de alimentación en general que nos llevan a tener una mejor calidad de vida.
En consulta hacemos una valoración nutricional completa(historia clínica). Obtenemos tu composición corporal por medio de biompedancia ó antropometría según lo requieras . En caso de ser en línea te mando una guía de medición para poder llevar de mejor manera tu progreso. Resolvemos dudas y nos ponemos metas. De acuerdo a esto y a tu estilo de vida( gustos, horarios, actividad física) te doy un plan de alimentación 100% PERSONALIZADO con menús y opción de intercambio de alimentos, todo esto de acuerdo a tus objetivos . (Es importante que tu plan con cualquier nutriólogo sea PERSONALIZADO, de esto va a depender mucho tu apego con el plan y el éxito del mismo).
INCLUYE: Composición corporal (presencial con antropometría siguiendo protocolo ISAK ó biompedancia) y guía de mediciones en línea , menús personalizados, lista de súper actualizada cada consulta, lista de productos recomendados, recetarios , acceso a app de seguimiento donde puedes ver tus menús con imágenes y tu seguimiento con graficas de tu avance para hacer mas sencillo e interactivo tu plan , guía de suplementación si se requiere, apoyo vía WhatsApp.
